› THE PATTREN パタンナーasatoのブログ › メンテナンス2017年01月27日
メンテナンス
夢中になって作業していると 没頭し過ぎて 身体がパンパンになっていることに気が付かない
同じ姿勢でいるので 合間にストレッチを入れないとね。。。
洋裁は前かがみになる作業が多いので 前肩になる人が多い。
真横から見たら肩が前のほうによっている
胸をはっていても 猫背に見えてします。
肩を後ろに持っていくように 意識してストレッチするといいですよ。
あとは 腹筋を鍛えて 正しい姿勢を保つようにする。
↑ わかってはいるけどねぇ～ 頭でわかっているつもりでもダメですね。 身体に覚えさせないと。
覚えてくれるまで 意識して やっていかないとね。。。 はい。
いい仕事をするには 身体のメンテナンスが必要です。
珈琲タイムも 大切な時間です♪
Posted by simple.asato at 14:27│Comments(0)
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